Neem een schaal met vers geplukt fruit die er smakelijk uitziet.
Stel je vervolgens voor dat één van de appels in de fruitschaal een plekje vertoont. Beschouw je nu de hele schaal fruit als waardeloos? Natuurlijk niet. Het is een mooie schaal met fruit, slechts één appel heeft een bruin plekje.
Vermijd overgeneraliseren door te beseffen dat je onvolmaaktheden slechts facetten van jezelf zijn en je niet als geheel definiëren. Stel het op prijs dat mensen te ingewikkeld in elkaar zitten om globaal te worden gemeten en beoordeeld.
Ontwikkel het vermogen om jezelf te accepteren zoals je bent, terwijl je er toch naar kunt blijven streven om jezelf te verbeteren als je dat wilt. Hiermee krijgen ook de mensen in je omgeving meer ruimte en energie voor heelheid en co-creatie. Of zoals Franciscus van Assisi het eens verwoordde: Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. En geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien.