Artikelen

Door geregeld een digitale detox te nemen functioneren we veel beter

Onze mentale gesteldheid kun je vergelijken met een regenton.

Als je niet op tijd de deksel van boven dicht doet en het kraantje van onderen open zet, zodat het water er uit kan stromen, dan loopt deze over. We moeten af en toe een stop zetten op de digitale prikkels die we binnen krijgen en onze hersenen de tijd geven die te verwerken. Anders gaan we fouten maken en verkeerde beslissingen nemen en raken we sneller geïrriteerd.

Veel medewerkers voelen de druk om aan de verwachtingen van de baas te voldoen en direct te antwoorden. Terwijl dit in de meeste gevallen best tot de volgende dag kan wachten. Vaak versturen werkgevers een mail omdat ze het dan uit hun eigen systeem hebben. Verzamel je vragen en zet ze in één mail of loop wat vaker naar iemand toe om iets face-to-face te bespreken. Mailtjes over ingewikkelde onderwerpen roepen vaak alleen maar weer nieuwe vragen op. Je kunt dus beter even bij elkaar gaan zitten en het in één keer samen doornemen.

Aldus Denise Hulst in een MT.nl artikel van Hagar Jobse over het waarom van gedoseerd emailen.

Door geregeld een digitale detox te nemen functioneren we veel beter plaatje

Artikel

Delen

Reacties 0

Plaats een reactie