Artikelen

Bewuste keuzes spelen een grote rol in ons leven

We willen veel dingen veranderen, maar er gaat zo’n gemak uit van onze dagelijkse routine dat we het idee hebben dat het niet kan.

Door automatische gedachtepatronen te doorbreken en je aandacht opnieuw te focussen, kun je veel dingen veranderen. In het wetenschappelijke onderzoek veranderden fysiologische kenmerken als hartslag zodra er op een andere manier naar een probleem gekeken werd. Daar kun je jezelf in trainen door aan de hand van bewuste keuzes situaties anders te bekijken.

Ons brein bestaat uit miljarden cellen, die veelal hun eigen gang gaan. Maar door een EEG te laten zien aan proefpersonen, waarin elektronisch hersenactiviteit wordt gemeten, kunnen zij hun eigen gedachtengang bewust beïnvloeden. Het is heel nuttig dat we niet over iedere keuze na hoeven te denken. Maar aan de meeste onbewuste keuzes is ooit een bewuste keuze voorafgegaan. Door te focussen op die bewuste keuze en die zo nodig te veranderen, is het mogelijk om onbewuste processen in betere banen te leiden.

Aldus André Aleman, auteur van "Je brein de baas", in een MT.nl artikel van Loeka Oostra, waarin hij pleit voor meer bewust denken.

Bewuste keuzes spelen een grote rol in ons leven plaatje

Artikel

Delen

Reacties 0

Plaats een reactie