De laatste gegevens uit goed wetenschappelijk onderzoek laten zien dat er heel veel aan te doen is. Bewegen op de eerst plaats, maar ook andere elementen, zoals minder roken, minder drinken, zorgen dat je stemming goed is, zorgen dat je goed slaapt. Al dat soort componenten samen daarvan weten we inmiddels dat het bijdraagt aan een gezonde breinveroudering en dus uitstel van dementie.

Je kunt er dus ook niet vroeg genoeg mee beginnen, dat wil zeggen wanneer de brein veroudering begint. Dat is al rond een jaar of dertig. Dan weten dat als je geen dementie wilt hebben dat je niet moet afwachten. Het overkomt je niet, je kunt het sturen met leefstijl.

Aldus Marcel Olde Rikkert, geriater Radboudumc, in een NOS Nieuwsuur uitzending over de preventie van Alzheimer en dementie. Willen we aansluiten bij een persoon met dementie dan is het belangrijk dat we eerst de mens zien. Een mens is niet dement, een mens heeft dementie.