Gefaciliteerd door Paula Eckoldt-Wormgoor, waar ik 24 januari, de eerste nieuwe maan van 2020, aan mocht deelnemen.

Voorbereiding individueel:
1. Maak een beschrijving van hoe je gedroomde leven er komend jaar uit ziet.
2. De facilitator splitst dit verhaal op in paragrafen met de te realiseren onderdelen.

Uitvoering tijdens de kickstart:
3. De facilitator geeft aan iedere deelnemer zijn of haar opgesplitste verhaal.
4. Zet een hartje voor de paragrafen die reeds "kat in het bakkie" zijn.
5. Reflecteer met de persoon naast je op de paragrafen zonder hartje.
6. Deel met de groep in één woord wat je wil loslaten, en in één woord wat je wil toelaten.
7. De facilitator doet een brainstorm met de groep over zware en lichte gevoelens.
8. De facilitator doet een geleide groepsmeditatie waarin zware gevoelens worden losgelaten. Daarmee ontstaat ruimte voor lichte gevoelens.
9. Deel met de groep in één woord de waargenomen manifestatie.
10. Spreek uit en schrijf op "Dit of nog beter. Dankjewel en zo is het".

Ik zie nu wat Paula bedoelt als ze zegt: "I help you make Joy Based Decisions".