Kent u de beweegnorm in Nederland? Waar moet u aan voldoen om aan de beweegnorm in Nederland te kunnen voldoen?

Met minimaal een half uur per dag matig intensief bewegen doet u iets goeds voor uw geheugen. U moet een hartactie voelen, dat het systeem wat doet, een beetje zweten. In Nederland haalt ongeveer 40% de beweegnorm, en dat valt nog mee. Maar 60% haalt het niet, en dat is wel heel zorgelijk.

Aldus neuropsycholoog Erik Scherder tijdens een uitzending van de Universiteit van Nederland over waarom fysieke inspanning niet alleen ons lichaam maar ook ons brein in conditie houdt.