Mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen.
Het voelt gauw onvriendelijk en we zijn bang dat collega’s of leidinggevenden denken dat we niet flexibel zijn. Toch is het goed om vaker nee te zeggen, niet alleen omdat je meer tijd overhoudt maar ook omdat het beter is voor je gezondheid. Nee zeggen is niet egoïstisch, het toont dat je goed inzicht hebt in wat je belangrijk vindt en wat je goed maakt in je werk.
Wanneer zeg je precies nee en waar zeg je wel ja tegen? Het helpt om het verzoek in te delen in de prioriteitenmatrix van Stephen Covey. Deze matrix heeft vier kwadranten. 1: urgent en belangrijk, 2: niet urgent maar wel belangrijk, 3: urgent maar niet belangrijk en 4: niet urgent en ook niet belangrijk. Vaak lijkt iets belangrijk of weet een collega het over te brengen alsof het bijzonder urgent is, maar vraag je af of dat werkelijk zo is.
Aldus Kim van de Wetering in een MT.nl artikel over je focus en energie richten op de doelen die in lijn zijn met je waarom en minder te reageren op urgente zaken vanuit je omgeving. Zoals Covey het eens verwoorde: Ik ben geen product van mijn omstandigheden, ik ben een product van mijn beslissingen.
