Als je vandaag heel de dag zo gaat zitten, is morgen dat gebiedje in je brein wat daarmee te maken heeft veranderd. Je hersenen vandaag zijn anders dan je hersenen van gisteren. En je hersenen van morgen zijn anders dan je hersenen van vandaag. Mensen realiseren zich dat niet, maar zo sterk is het principe dus.

Het gaat dus niet alleen om staande vaardigheden verbeteren maar ook om nieuwe vaardigheden aan te leren. En ook daar worden allerlei trainingsmethoden voor ontwikkeld die gebaseerd zijn weer op de plasticiteit van het brein.

Aldus neuropsycholoog Margriet Sitskoorn, auteur van "Het maakbare brein", over hoe we door gericht repeterend gedrag onze hersenen kunnen vormen en hervormen. De omgang met complexe omgevingen wordt dan ook makkelijker door dagelijks te trainen op echte nieuwsgierigheid naar andere gezichtspunten. Eerst begrijpen dan begrepen worden schept synergie en draagt bij aan duurzame keuzes.